黄河干流枯水期40%的水量、丰水期26%的水量来自哪里？答案是，四川省。
这个答案或许有些出人意料，但四川确实以黄河流域总面积2.4%的占比，为母亲河提供了源源不竭的补给。而四川黄河流域面积的90.9%，位于阿坝藏族羌族自治州（以下简称阿坝州）。
黄河在阿坝州两进两出，横穿若尔盖、阿坝、红原、松潘四县，境内干流长174公里，流域面积1.7万平方公里，有着世界上面积最大、保存最完好的高原泥炭沼泽若尔盖湿地，造就了黄河九曲第一湾的自然奇景。
近日，记者走进四县，感受到的不只是壮阔河景，还有当地对河与岸、草与沙、人与地之间矛盾的化解。
水稳岸直，生态护岸破解水岸矛盾
在阿坝州若尔盖县唐克镇，白河与黄河在索克藏寺前相会，一道转了180度的大弯，蜿蜒向北。
水上一片祥和，水下暗流涌动。在阿坝州，黄河及其支流有一个更为学术的称呼，高原游荡型河流。它们的水流分散，左右摇摆，把土质边坡“吃”进水里。
“在水流的作用下，若尔盖段河岸冲刷力度逐年加大，侵蚀岸线问题日益突出，岸坡坍塌现象频繁出现，导致草场、牧场面积减少，威胁沿岸村庄、道路等基础设施安全。” 若尔盖县副县长杨勇道出了河流侵蚀给沿岸居民带来的困扰。
为此，若尔盖县投资6400余万元，启动四川省首个黄河干流应急处置工程——若尔盖段应急处置工程，5.06千米生态岸线出现在黄河右岸。“格宾笼石+覆土植草”的设计既能防洪、保持水土，又能减少水流对岸线的冲刷。
工程完工后，河岸坍塌每年减少2米至4米，保护1.5万平方米的天然草场不受侵蚀。
在黄河支流贾曲河，护岸工程与周边环境融合度更高。岸边绿草丛生，草下是一排排已经不太看得出轮廓的袋子。
“这些袋子叫生态袋，袋中盛有有机土和草籽，草长起来后能够牢牢抓住土地，起到固坡、涵养水源、缓解草场退化的作用。” 阿坝县水务服务中心副主任李锐告诉记者，贾曲河岸线土壤比较松软，每年汛期，连土带草都会受到较为严重的冲刷。生态袋码放完成后，贾曲河已经平稳度过两个汛期，沿岸2000余亩牧草地得到有效保护。
在黄河四川段，类似强岸线、补绿意的措施还有很多，沿黄各地以更为生态的方式化解上百公里岸线的水岸矛盾。
草增沙减，因地制宜化解草沙矛盾
相较水与岸的矛盾，草与沙的“斗争”更为激烈。
黄河流经的阿坝、若尔盖、红原等两州5县，现有沙化土地面积37.6万公顷。近年来，新的草、树正努力夺回原有的“领地”。
德香村是红原县沙化面积最大、最集中、最严重、治理难度最大的地方。为防止沙化继续蔓延，2008年，川西北省级防沙治沙试点示范工程启动，德香村正是试点之一。
当地累计投入资金2900余万元，因地制宜，通过“网格状生物沙障+防风林带+施肥+灌草间种”等方式对沙化土地进行治理，沙化面积降至2.2万亩，治理区林草植被盖度从不足10%增加到60%。
此外，水源充沛的湿地也一度为沙所占。“20世纪70年代，为增加草场面积，日干乔湿地内修建了排水系统，随着排水系统不断被加深、加宽，叠加鼠害、过度放牧等因素，地下水位不断下降，湖床、河床裸露，湿地及周边地区出现沙化现象，湿地逐渐变成草地甚至沙地。”红原县嘎曲国家湿地公园管理局副局长依云卓玛解释道。
为了让湿地恢复原貌，当地通过修建生态水坝等方式进行系统整治和修复。如今，日干乔恢复沼泽湿地水域面积达200公顷，修复退化湿地面积1950公顷，蓄水140万立方米。
数据显示，2023年以来，四川省黄河流域已经完成沙化治理37.1万亩，黄河流经阿坝州的含沙量从10年前的每立方米1.4千克减少到0.3千克，黄河流入阿坝州时携带的水量只占总水量的20%，离开时已占总水量的65%。一道能固沙、能蓄水的绿色屏障在此成型。
牧退绿进，多元发展缓解人地矛盾
草沙之争的背后，其实是人与地之间的矛盾。
阿坝州是我国五大牧区之一，放牧是当地居民自古以来的生存之道，却因“过量”成为土地沙化加剧的根本原因。可喜的是，越来越多的人意识到这个问题，并为此作出改变。
近年来，阿坝州通过实施草原减畜超载整改、划定草原禁牧草畜平衡区域、加快畜牧业基础设施补短板等方式，缓解草场压力，减轻草原退化。
当地牧民也积极响应，39岁的泽旦华就是其中的一员。他不再饲养牛羊，而是把家里的草场租给邻居，自己在旅游旺季的时候开民宿、当司机，淡季的时候出门打工。
“现在河里的泥沙减少了，草场的草更多了，我们的收入也增加了。” 泽旦华说。
有些村民虽然还在饲养牛羊，但他们会把牛羊赶到允许放牧、恢复比较好的草场。自小在湿地边长大的泽让甲正是这样做的，59岁的他现在是一名护林员，会定期在湿地内巡护，及时制止违规占用湿地、违规放牧的行为。
减畜之后，当地群众的收入并没有减少。2021年起，阿坝州实施第三轮草原生态保护补助奖励政策，将黄河流域四县草原禁牧补助标准从7.50元/亩提高到7.71元/亩，稳定提高农牧民政策性收入，保证“减畜不减收”。
同时，阿坝州还推动高原畜牧、光伏风能等特色优势产业集群发展，持续拓展绿色生态、红色旅游、民族文化等融合发展路径，创建川甘青国家级生态旅游示范区，实施“旅游+”战略，助推文旅、绿旅、农旅、牧旅等融合发展，让居民吃上生态饭，从根本上解决人地矛盾。
“未来，我们将进一步深化生态文明体制改革，一体推进制度集成、机制创新，加快推进人与自然和谐共生的现代化，以高品质生态环境支撑高质量发展。” 阿坝州人民政府副州长朱锐表示。
